Тренировка с элементами танца под динамичную латиноамериканскую музыку. Прилив жизненных сил и отличная фигура для новичков и продвинутых спортсменов.

Раскрытие внутренних резервов организма, физических и духовных. Базовые асаны под руководством сертифицированных инструкторов.

Тренировка, сконцентрированная на растяжке. Развитие гибкости и грации.

Силовая тренировка со спортивным оборудованием, направленная на проработку основных групп мышц.

Особый вид тренировок с массажным оборудование Foam roller. Тренировка и одновременный массаж.

Выполнение статичных и медленных растягивающих поз. Комплексный оздоровительный подход к развитию мышц.

Кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Ускоренный метаболизм спустя еще два часа после тренировки.

ВИИТ – кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Активное сжигание жира и ускоренный метаболизм.

Оздоровительный комплекс для укрепление мышц спины, корпуса и позвоночника, включает в себя элементы пилатеса, йоги и ЛФК.

BUMS ABS – занятия, направленные на проработку мышц ягодиц и пресса. Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня.

Силовые аэробные тренировки с применением различных снарядов и утяжелителей. Направлены на рельеф и улучшение симметрии тела.

Аэробные силовые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц.