Оздоровительный комплекс для укрепление мышц спины, корпуса и позвоночника, включает в себя элементы Пилатеса, Йоги и ЛФК

Пилатес для спины в Москве

Healthy back – это пилатес для спины. Если вспомнить, пилатес – это система, созданная для реабилитации людей после травм, то есть щадящий комплекс специальных упражнений, направленных на восстановление организма. HEALTHY BACK же особый усовершенствованный вид пилатеса, который направлен на работу с позвоночником, снятие компрессионных зажимов, исправление осанки и избавление от спазмов и дискомфорта в области спины.

Работа за компьютером, сидячий или малоподвижный образ жизни, неправильная мебель – так много известных и неизвестных факторов негативно влияют каждый день на здоровье нашей спины. А даже те, кто не отказывается от спорта, часто усиленно работают над передней частью тела, забывая о спине, в результате ее рельеф и здоровье оставляют желать лучшего. Она требуют особого и усиленного внимания. Плюс тренировки «здоровая спина» можно совмещать с другими направлениями фитнеса, уделяя такой тренировке 1-2 раза в неделю, вы сможете контролировать развитие и изменения своей фигуры.

Польза от HEALTHY BACK безусловна не только для внешнего вида. Каждому неравнодушному к собственному здоровью нужно присмотреться к такому особо направленному фитнесу. Избавиться от боли в шее, зажатости позвоночного столба, стагнации отделов позвоночника, а также параллельно приобрести стройное и пропорциональное тело. Особые комплексы упражнений, сформированные нашими тренерами, помогут вам освоить техники «здоровой спины».

Комплекс упражнений «пилатес для спины» или Healthy Back доступен в клубе ФитнесМания каждую неделю в самом центре Москвы в районе Хамовники.

Хотите заниматься?

Другие услуги зоны Arena

YOGA

Раскрытие внутренних резервов организма, физических и духовных. Базовые асаны под руководством сертифицированных мастеров

PUMP

Силовая тренировка с мини-штангами весом от 2 до 20 кг. Направлена на проработку основных групп мышц, сжигание жира, не препятствует набору мышечной массы

BUMS + ABS

BUMS ABS – занятия, сочетающие аэробику, силовую нагрузку и растяжку. Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня

HIIT

ВИИТ – кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Активное сжигание жира и ускоренный метаболизм

PILATES

Выполнения статичных и медленных растягивающих поз. Комплексный оздоровительный подход в развитии мышц

ZUMBA

Тренировка с элементами танца под динамичную музыку латина. Прилив жизненных сил и отличная фигура для новичков и продвинутых спортсменов