BUMS ABS – занятия, сочетающие аэробику, силовую нагрузку и растяжку. Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня

Силовая тренировка BUMS ABS в Москве

Тех, кто мало знаком с таким направлением силовых тренировок как BUMS + ABS, может смутить видимая легкость упражнений. Однако при правильном выполнении, позе и использовании подходящего инвентаря можно убедиться в невероятной эффективности таких тренировок в жиросжигании и коррекции фигуры в области пресса и ягодиц.

Представительницы прекрасного пола, как правило, выбирают именно такие программы силовых нагрузок. Они позволяют привести тело в тонус, активизировать все процессы и достичь желаемого результата в кратчайшие сроки. Смена деятельности, как известно лучший вид отдыха.

Важна не частота повторений, а многообразие и чередование серий упражнений для того, чтобы организм не привыкал выполнять их и каждый раз выкладывался по полной. Как и наш мозг, организм не хочет работать сам, его необходимо подстегивать: новые места, новая информация для мозга – то же, что для тела смена различной деятельности. Вы не станете механически выполнять запомнившиеся упражнения, тело всегда будет в состоянии неведения, в результате оно буде работать на максимуме, а вы получать результаты.

Для тех, кто желает получить аппетитные формы и подтянутые ягодицы, BUMS + ABS идеальный вариант. Данные силовые тренировки нацелены на тщательную проработку мышц кора и бедер. Стать живым произведением искусства, ловить восхищенные взгляды, а также чувствовать себя на высоте – естественное желание здоровой современной женщины.

Силовая тренировка BUMS ABS проходит каждую неделю в Москве в клубе ФитнесМания рядом с метро Фрунзенская.

Хотите заниматься?

Другие услуги зоны Arena

ZUMBA

Тренировка с элементами танца под динамичную музыку латина. Прилив жизненных сил и отличная фигура для новичков и продвинутых спортсменов

HEALTHY BACK

Оздоровительный комплекс для укрепление мышц спины, корпуса и позвоночника, включает в себя элементы Пилатеса, Йоги и ЛФК

ABL

Аэробные силовые тренировки, направленные на конкретные части тела, точечная редукция

STRETCHING

Тренировка, сконцентрированная на растяжке. Развитие гибкости и грации

INTERVAL TRAINING

Кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Ускоренный метаболизм спустя еще два часа после тренировки.

PUMP

Силовая тренировка с мини-штангами весом от 2 до 20 кг. Направлена на проработку основных групп мышц, сжигание жира, не препятствует набору мышечной массы