Roll class — это особый вид тренировок с массажным оборудование Foam roller. Что помогает уменьшить дискомфорт при выполнении упражнений. Комплекс рассчитан на прорабатывание кора, ягодиц, рук и спины и может быть интересен не только неподготовленному человеку, но и профессионалу, как облегченный вариант тренировки. Тренировка и одновременно массаж, прорабатывают тело всесторонне, отсутствие агрессивных силовых нагрузок делает это современное направление фитнеса таким заманчивым для людей.
Специальные техники мышечного расслабления в паре с уникальными упражнениями на развитие основных проблемных зон приносят нашим ученикам в результате не только подтянутое тело, но и прекрасное самочувствие, как после посещения массажиста.
Работа с массажным роллом также весьма эффективна для работы над координацией и балансом. Тренировки ROLL CLASS станут отличным способом с пользой провести время в спортивном центре, избавиться от застоя
