Зона Arena Интервальные тренировкиКардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Ускоренный метаболизм спустя еще два часа после тренировки. HEALTHY BACKОздоровительный комплекс для укрепление мышц спины, корпуса и позвоночника, включает в себя элементы пилатеса, йоги и ЛФК. PILATES ROLLОсобый вид тренировок с массажным оборудование Foam roller. Тренировка и одновременный массаж. PUMPСиловая тренировка со спортивным оборудованием, направленная на проработку основных групп мышц. ABLАэробные силовые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц. ALL BODYСиловые аэробные тренировки с применением различных снарядов и утяжелителей. Направлены на рельеф и улучшение симметрии тела. PILATESВыполнение статичных и медленных растягивающих поз. Комплексный оздоровительный подход к развитию мышц. HIITВИИТ – кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Активное сжигание жира и ускоренный метаболизм. STRETCHINGТренировка, сконцентрированная на растяжке. Развитие гибкости и грации. YOGAРаскрытие внутренних резервов организма, физических и духовных. Базовые асаны под руководством сертифицированных инструкторов.