Зона Arena

Зона Arena

ZUMBA

Тренировка с элементами танца под динамичную латиноамериканскую музыку. Прилив жизненных сил и отличная фигура для новичков и продвинутых спортсменов.

Зона Arena

YOGA

Раскрытие внутренних резервов организма, физических и духовных. Базовые асаны под руководством сертифицированных инструкторов.

Зона Arena

STRETCHING

Тренировка, сконцентрированная на растяжке. Развитие гибкости и грации.

Зона Arena

ROLL CLASS

Особый вид тренировок с массажным оборудование Foam roller. Тренировка и одновременный массаж.

Зона Arena

PUMP

Силовая тренировка со спортивным оборудованием, направленная на проработку основных групп мышц.

Зона Arena

PILATES

Выполнение статичных и медленных растягивающих поз. Комплексный оздоровительный подход к развитию мышц.

Зона Arena

INTERVAL TRAINING

Кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Ускоренный метаболизм спустя еще два часа после тренировки.

Зона Arena

HIIT

ВИИТ – кардионагрузки высокой интенсивности, которые чередуются с силовыми упражнениями. Активное сжигание жира и ускоренный метаболизм.

Зона Arena

HEALTHY BACK

Оздоровительный комплекс для укрепление мышц спины, корпуса и позвоночника, включает в себя элементы пилатеса, йоги и ЛФК.

Зона Arena

BUMS + ABS

BUMS ABS – занятия, направленные на проработку мышц ягодиц и пресса. Рекомендовано для среднего и продвинутого уровня.

Зона Arena

ALL BODY

Силовые аэробные тренировки с применением различных снарядов и утяжелителей. Направлены на рельеф и улучшение симметрии тела.

Зона Arena

ABL

Аэробные силовые тренировки, направленные на проработку всех групп мышц.